- Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Έχετε ποτέ νιώσει τόσο κουρασμένοι ακόμη και εάν είχατε κοιμηθεί πολύ καλά την προηγούμενη νύχτα; Είναι πολύ πιθανό να έχετε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D γι αυτό το σώμα σας δυσκολεύεται να ξεκουραστεί!Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
- Η υπερβολική εφίδρωση του κεφαλιού εξακολουθεί να συνδέεται άμεσα με την έλλειψη βιταμίνης D σήμερα. Η κατάσταση αυτή μπορεί επίσης να υποδηλώνει ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, ο θυρεοειδής και οι κοινές λοιμώξεις. Αυτό που είναι κοινό για αυτές τις ασθένειες, ωστόσο, είναι ότι συνδέονται επίσης με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D αν εκτίθενται σε ηλιακό φως περίπου 20 λεπτά την ημέρα με ακάλυπτα τα χέρια ή τα κάτω άκρα και χωρίς αντηλιακό από τα τέλη Μαρτίου ή τις αρχές Απριλίου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου, τις ώρες 11πμ. έως 3μμ.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D είναι τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος), οι κρόκοι των αυγών, το τυρί, το συκώτι και τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, όπως ορισμένα δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα.>>[ πηγη: flashposts.com/gr]
@ για σένα αναγνώστη:
@ Kουβέντες Γρήγορες εφΌλης τηςΎλης" Secrets Of Limassol -...
@ FridayNight BikelimassolCy
@ MagicArtpages Action-eu.org #ΜΚΟ
παρακαλούμε τους αναγνώστες σε καθε επιτρεπτή αντιγραφή των κειμένων - φωτογραφίας, σε δημόσιες κοινοποιήσεις να αναφέρονται όλες οι πηγές που αναγραφοντε.
. ευχαριστούμε
©magicArt pages _#VoluntaryArtCommunity_Action4eu_org
- ☺ -
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου